Ароматерапия можеть помочь пожилым людям во многих случаях: для снятия тупых и острых болей, артрита, ревматизма, чувства одиночества и грусти, депрессии, проблемах с дыхательной, мочеполовой и другими системами, при общей усталости и утомлении, более сознательно отнестись к характерным возрастным проблемам.
Запахи иногда могут вернуть интерес и вкус к жизни.
Прежде всего, вам необходимо изучить, как обращаться с эфирными маслами, как ими пользоваться. Особое внимание обратите на массаж, как один из самых простых и наиболее эффективных ароматерапевтических приемов. Вы можете обратиться к профессиональному массажисту или самостоятельно натирать шею, плечи, спину.
Массаж поможет расслабить больные суставы, ослабит тупые и острые боли, улучшит кровообращение, придаст гибкость мышцам и успокоит нервную систему. Массажное масло должно содержать эфирные масла не более 1-2%.
Аромалампы, которые предназначены для испарения эфирных масел в жилом помещении, помогут вам почувствовать себя веселым и бодрым, решить проблемы с бессонницей, простудными заболеваниями.
Эфирные масла для пожилых людей:
- Базиликовое и розмариновое — для снятия умственного переутомления.
- Эвкалиптовое, лавандовое — при артрите и ревматизме.
- Пихтовое и лавандовое — для облегчения тупых и острых болей, мышечных спазмов и судорог.
- Мятное и можжевеловое — при общих тупых и острых болях и негибкости мышц.
- Розмарин, Иланг-иланг — при мрачном настроении.
- Базилик, мята, розмарин — для укрепления памяти и повышения концентрации внимания.
- Гвоздика, мята, розмарин, лимон — при физической слабости.
- Герань, роза, иланг-иланг, лимон — при безволии, безразличии, аптии.
- Эвкалипт, мята, розмарин, шалфей, чабрец — для улучшения мозгового кровообращения.
*Не пользуйтесь розмариновым маслом при повышенном артериальном давлении.
В зависимости от вашего заболевания, рекомендаций лечащего врача, вы можете применять любой способ использования эфирных масел, при этом главная цель должна быть одна — получить положительный результат при лечении заболевания.
Применение эфирных масел в рекомендованных дозах поможет вам значительно уменьшить влияние негативных факторов сегодняшней жизни, а также связанных с возрастными изменениями в организме человека.
Особенно неудовлетворительное психоэмоциональное состояние как ничто более старит нас. Стресс и напряжение — вот где действительно эфирные масла ваш незаменимый помощник: массаж, ванны, наслаждение ароматами масел — это прекрасные методы расслабления и снятия стресса, но самое главное — сохранение здоровья, ясности ума и работоспособности мозговых клеток.
Для продления молодости можно применять следующие эфирные масла: герань, ирис, кипарис, тубероза, нероли, лаванда, лавр, мимоза, ромашка, иланг-иланг, шалфей, анис, жасмин, роза, вербена, можжевельник, мелисса, ваниль, розмарин.
Способы введения эфирных масел: аромалампа, аромамедальон, массаж, аромаванны, аэрация помещений.
Аромалампа: 1-2 капели на 5 кв.м. площади помещения
Аромамедальон: 2-3 капли на сеанс.
Аромаванны: 5-7 капель на эмульгатор (соль, мед).
Массаж -массажное масло должно содержать эфирные масла не более 1-2%.
Эфирные масла для пожилых людей:
В статье использованы материалы из книги «Полная книга ароматерапии» авторы СС.Солдатченко, Г.Ф. Кащенко, В.А. Головких, В.В. Гладышев.
