Способы применения эфирных масел

Советуем проконсультироваться со специалистом перед началом применения эфирных масел для вашей безопасности и достижения наилучшего результата. А также обязательно провести тест на коже для определения индивидуальной переносимости данного масла.

И помните: запах масла должен быть вам приятен и вызывать только положительные эмоции!

Эфирные масла практически нерастворимы в воде, поэтому перед применением их надо растворить в эмульгаторе, а затем добавить в воду. В качестве эмульгатора обычно используют соль, молоко, мед, сливки, но лучше всего эфирное масло растворить в небольшом количестве базового масла (жожоба или авокадо).

Некоторые эфирные масла могут нейтрализовать действие гомеопатических препаратов, поэтому, если вы их принимаете, советуем проконсультироваться с гомеопатом перед началом использования эфирных масел.

И конечно, начинать всегда следует с минимального для данного вида ароматерапии количества эфирного масла.

Свойства эфирных масел

Почти каждое эфирное масло обладает антисептическими, противовоспалительными и анальгезирующими свойствами. Почти все эфирные масла оказывают положительное воздействие на психоэмоциональное состояние организма, стимулируют обмен веществ и повышение иммунитета. Но, тем не менее, у каждого масла есть некоторые особенности, которые позволили классифицировать их по основным полезным свойствам:

  • антисептические и противовоспалительные – базилик, гвоздичное, лаванда, ладан, лимон, можжевеловые ягоды, мята перечная, пачули, пихта белая, розовое дерево, тимьян белый, тмин, чайное дерево, шалфей, эвкалипт;
  • заживляющие – герань, лаванда, ладан, можжевеловые ягоды, пачули, розмарин, роза, розовое дерево, эвкалипт;
  • смягчающие – апельсин, жасмин, лаванда, роза, тмин;
  • омолаживающие – герань, жасмин, иланг-иланг, ладан, нероли, пачули, роза, розовое дерево;
  • успокаивающие – базилик, герань, иланг-иланг, жасмин, лаванда, ладан, мелисса лимонная, нероли, пачули, пихта, роза, фенхель, чайное дерево;
  • тонизирующие – апельсин, герань, гвоздичное, лимон, можжевеловые ягоды, мята перечная, розмарин, розовое дерево, тимьян белый, шалфей, эвкалипт;
  • мышечное расслабление – мелисса лимонная, можжевеловые ягоды, мята перечная, пихта белая;
  • повышение чувственности – жасмин, иланг-иланг, нероли, пачули, роза, эвкалипт;
  • общеукрепляющие – базилик, герань, можжевеловые ягоды, мята перечная, эвкалипт;
  • местное обезболивание – гвоздичное, герань, ладан, можжевеловые ягоды, мята перечная, пихта, розмарин, чайное дерево;
  • очищение организма — базилик, можжевеловые ягоды, тмин, фенхель, эвкалипт;
  • стимулирующие рост волос – герань, иланг-иланг, ладан, можжевеловые ягоды, нероли, розмарин, розовое дерево, пихта, тимьян;
  • противоожоговые – герань, лаванда, эвкалипт, чайное дерево
Ванны

Наружное применение

Ароматерапевтические ванны применяли для удовольствия и с лечебными целями во все времена. Гиппократ, отец медицины, утверждал, что «путь к здоровью — ежедневный прием ароматических ванн и массаж». Особенно любили ванны в Древнем Египте, где были общественные бани, и в Риме бани стали важным явлением общественной жизни. Вода обладает целебными свойствами. Натуропаты, то есть специалисты по лечению естественными и физическими методами (без лекарств, хирургии и т. п.), — сторонники водолечения. В наши дни можно встретить различные формы гидротерапии в санаториях и центрах естественной терапии.

Применять эфирные мaromavanaасла в ванне просто. Всего лишь наполните ванну, накапайте шесть капель выбранного вами неразбавленного масла в воду и хорошо размешайте. Не вливайте масло, пока ванна не наполнится целиком — иначе масло испарится вместе с горячей водой, и целебные свойства пропадут до того, как вы погрузитесь в воду! Убедитесь в том, что вы размешали масло — если вы случайно сядете на неразбавленное эфирное масло, скажем, мандариновое, то сразу же и вскочите! Закройте дверь для удержания ценного аромата, оставайтесь в воде не меньше пятнадцати минут, позволяя маслу глубоко проникнуть в поры вашей кожи.

При желании можно смешать шесть капель эфирного масла с чайной ложкой нейтрального растительного, особенно это хорошо для людей с сухой кожей, учтите, что нейтральное масло оставит жирную полосу по краям ванны. Можно купить специальные масла для ванн без запаха, они содержат вещества, способствующие естественному размешиванию масла в воде. Такие масла дадут эффект прикосновения к коже чего-то нежного, не жирного.

Выберите любое растительное масло, например сладкого миндаля, семян проросшей пшеницы, авокадо или жожоба. Можете смешать столько масла, чтобы хватило на несколько ванн. Ваша кожа, получив питательные вещества, станет нежной и гладкой.

Абсолюты и резиноиды, такие, как жасмин и бензоин, следует смешивать с чайной ложкой нейтрального несущего масла (особенно людям с чувствительной кожей) — они тяжелее воды, погружаются на дно, их трудно смыть.

Готовя ванну для младенцев и маленьких детей, также следует разбавлять масла. Неразбавленные эфирные масла могут повредить глаза, а маленькие любят их тереть. Капните одну каплю в ванну для грудного ребенка и две капли для ребенка двух-трех лет. Этот способ очень эффективен.

В ванну можно добавить любое эфирное масло. Пожалуйста, соблюдайте осторожность с цитрусовыми маслами и более сильными эссенциями, такими, как эссенция черного перца и мяты перечной, особенно если у вас чувствительная кожа. Возьмите три капли вместо шести.

Гидротерапевтические ванны и джакузи

В наши дни у некоторых людей есть собственные джакузи и гидротерапевтические ванны. Капните столько же капель эфирного масла в джакузи, сколько и в обычную ванну, а если гидротерапевтическая ванна рассчитана на два-три человека — то десять капель. Масло влейте в уже заполненную ванну.

Не следует разводить эфирные масла растительными — это может закупорить трубы.

Ножные и ручные ванны

solevye-vannyvanny-ruk

Ножные и ручные ванны очень хороши там, где нет возможности принять полную ароматерапевтическую ванну, например, если есть какое-то препятствие или не позволяет возраст. Ножные ванны потрясающе расслабляют в конце длинного трудного дня. Они очень хороши при больших нагрузках, например, у легкоатлетов, при болях и опухолях в ногах.

Ручные ванны снимают боль, негибкость, опухоли от артритов.

Влейте шесть капель эфирного масла в таз с такой горячей водой, которую терпят руки, и сразу же после этого погрузите ноги или руки и держите десять—пятнадцать минут.

Обливание из кувшина

Этот способ хорош при вагинальных выделениях, инфекциях и геморрое. Вскипятите воду в чайнике, перелейте ее в литровый кувшин и убедитесь в том, что туда не попала накипь. Капните в кувшин шесть капель эфирного масла, поднимите крышку и сиденье унитаза. Встаньте над унитазом и полейте раствором область вагины и анального отверстия. Затем насухо, но без нажима вытрите. Эту процедуру можно делать и на работе, предварительно наполнив раствором литровую пластиковую бутылку и взяв ее с собой.

Душ

hotel-efirnye-maslaДуш никогда так не расслабляет, как ванна, особенно с эфирным маслом. Однако в начале дня он может дать хороший заряд бодрости.

Капните шесть капель на губку или фланелевую тряпочку и оботрите все тело, заканчивая душ. Можно обтереть тело и перед принятием душа, но тогда надо смешать шесть капель эфирного масла с двумя чайными ложками нейтрального растительного масла. Обязательно подышите благовонными парами.

Некоторые поставщики продают гели для душа, в которые можно добавить эфирное масло.

 

Компрессы

Компрессы можно использовать при многих расстройствах: мышечных болях, синяках, болях при ревматизме и артрите, головных болях, растяжениях суставов и связок.

Компрессы можно делать как горячими, так и холодными. Попеременно то горячий, то холодный компресс очень эффективен при лечении растяжений суставов и связок.

Есть общее правило: при жаре, острой боли, горячей опухоли используйте холодные компрессы. В случаях

долго длящихся хронических болей используйте горячие компрессы.

Для приготовления компресса накапайте шесть капель эфирного масла в небольшую миску с водой. Пропитайте маслом фланелевую тряпочку, кусок простыни или полотенца раствором. Отожмите тряпочку

для компресса, чтобы с нее не капало, и приложите к больному месту. Закрепите компресс липкой лентой или бинтом. Оставьте часа на два или даже на всю ночь. При необходимости повторите эту процедуру.

Полоскания полости рта и горла

Полоскания горла делают при болях в глотке, при затрудненном дыхании и при потере голоса. После стоматологической хирургической операции полоскания помогут унять боль и раздражение, уменьшить кровотечение и ускорить процесс выздоровления. Полощите дважды в день, но если заболевание тяжелое, то можно один раз в два часа.

poloskanie

Капните две капли эфирного масла в полстакана воды. Хорошо перемешайте, прополощите и выплюньте. НЕ ГЛОТАЙТЕ. Снова размешайте и повторите. Антисептические масла, такие, как масла чайного дерева, шалфея, лимона, тимьяна, очень помогают при болезнях горла. Масла римской ромашки, герани, сандалового дерева тоже снимают раздражение. Смесь масел мирры и чайного дерева очень эффективна при стоматите.

 

Ингаляции

Ингаляции эфирных масел воздействуют на тело, ум, настроение.

На физическом уровне они сильно воздействуют на слизистую оболочку носа, легкие, всю дыхательную систему в целом. Очень помогают при астме, бронхите, катаре, кашле,простуде, синусите, болях в горле.

Ингаляция эфирных масел оказывает глубокое воздействие на нервную систему, снижая бессонницу, беспокойства от стрессов, недомогания, снимает депрессию и негативное отношение к жизни.

На духовном уровне некоторые эфирные масла, например ладановое, из кедрового дерева, из липового цвета, проясняют сознание и очень хороши для медитаций.

Паровая ингаляция

Кingalacijапните две—четыре капли эфирного масла в миску с горячей водой. Накройте голову полотенцем и, держа лицо над миской, дышите от одной до пяти минут. Во избежание раздражения закройте глаза. Для астматиков достаточно капнуть одну каплю масла.

 

 

Распыление в воздух (ингаляционные методы):

Аромалампа (аромадиффузор)

lamp2

Один из наиболее приятных и легких способов ароматерапии в домашних условиях. Просто капните несколько капель эфирного масла (из расчета 2-3 капли на10 кв .м площади комнаты) в воду. Перед применением аромалампы помещение следует проветрить, закрыв затем окна и двери.

Существует множество различных видов аромаламп. Но мы советуем использовать современные ультразвуковые аромадиффузоры, которые не только безопасны и экономичны, эффективно насыщают воздух фитонцидами эфирных масел, но и увлажняют его, распыляя мелкодисперсный холодный «туман», насыщенный желаемым ароматом. При этом воздействие эфирных масел более мягкое.

Аромалампа доставит удовольствие, улучшит настроение, привнося гармонию и комфорт, а также очистит воздух в помещении, предотвратит распространение инфекции и других бактерий. Создаст настроение и улучшит микроклимат в вашем доме.

Ароматизацию помещений можно произвести и с помощью простого пульверизатора, распылив в воздух смесь холодной воды (200 мл), от 3 до 10 капель масла или смеси масел, добавив для устойчивости 1 ч.л. алкоголя.

Ингаляция в домашних условиях

Простой и эффективный способ использования ароматерапии в домашних условиях. Советуем проводить только холодные ингаляции – они более эффективны, особенно если проводятся при помощи специальных приборов-ингаляторов. Горячие ингаляции могут усугубить состояние заболевшего, способствовать распространению инфекции, повысить температуру тела.

При холодных ингаляциях эфирное масло можно просто вдыхать из флакона, а также капнуть его на подушку, салфетку, аромакамни, в аромакулон или в стакан с горячей водой.

При использовании ингалятора-небулайзера следуйте инструкции конкретного аппарата.

Основные противопростудные антисептические масла для ингаляций: чайного дерева, тимьяна, можжевеловых ягод, белой пихты, эвкалипта, розмарина, розового дерева, лимона, мяты перечной, мелиссы лимонной.

Аромабаня

Аромабаня относится к ингаляционным методам ароматерапии, т.к. воздействие эфирных масел происходит исключительно через органы дыхания.

Смесь эфирных масел с холодной водой (5-10 капель на ковш воды) периодически выливают на нагретые поверхности парилки.

Составление парфюмерных композиций и духов из смеси эфирных масел и спирта с водой позволит создать индивидуальный аромат для подъема эмоционального фона.

Миска с водой

Влейте кипяток в небольшую миску, накапайте туда от двух до шести капель эфирного масла. Поставьте миску в теплое место, лучше всего на радиатор. Проследите, чтобы маленькие дети не выпили раствор и не смахнули миску на пол. Закройте окна и двери на несколько минут, и пусть аромат заполнит всю комнату.

Носовой платок/салфетка

Капните от двух до шести капель эфирного масла на носовой платок, бумажное полотенце, салфетку и сделайте несколько глубоких вдохов. Этот способ особенно хорош при заложенности носа и для прекращения приступов страха. Держите носовой платок в кармане, и тогда вы сможете вдыхать приятный аромат в течение всего дня.

Руки

В критической ситуации капните одну каплю лавандового масла на ладонь, потрите одну руку о другую, закройте руками нос и подышите глубоко. Закройте глаза и избегайте касаться их.

Неправильно было бы открыть бутылочку с эфирным маслом и вдыхать прямо из нее.

Частое открывание бутылочки усиливает испарение эфирного масла и снижает его целебные свойства. К тому же удаление пятен эфирных масел с ковра может стоить вам дорого.

Сортировать
Композиция эфирных масел Дыши
Испытайте силу глубокого дыхания и позвольте ему воздействовать на вас. «Дыши!» - это смесь высококачественных масел, которая поддерживает активных в спорте людей.
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
1 1622.4 руб.
Аромадиффузор Vivasan Aqua Senza
Vivasan Aqua Senza - это аромадиффузор, который может работать без воды. С помощью ультразвука эфирные масла распыляются в воздухе прямо из флакона.
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
1 3853.2 руб.
Аромадиффузор ультразвуковой Нувола «Облако»
Данный аромадиффузор использует ультразвуковые волны для мгновенного испарения воды и эфирных масел
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (3 оценок, среднее: 4,67 из 5)
3962 руб.
Масло Жожоба 50 мл
Масло жожоба Вивасан - 100% натуральное масло, отличается противовоспалительными свойствами, что позволяет бороться с покраснениями и воспалением кожи при дерматитах.
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (Пока оценок нет)
2589.6 руб.
Масло Авокадо 50 мл
Оказывает мгновенное восстанавливающее и увлажняющее действие на сухую и шелушащуюся кожу, истонченные, слоящиеся ногти и слабые секущиеся волосы.
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (Пока оценок нет)
2589.6 руб.
Масло 33 травы классическое
Масло «33 трав» (классическое и стронг). Специальная композиция из тщательно подобранных 33 эфирных масел, созданная для эффективного и экономичного использования в различных ситуациях.
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
2401.62 руб.
Масло «Чайное дерево с манукой и канукой»
Масло ВИВАСАН Чайное дерево с манукой и канукой действует подобно анти...
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (4 оценок, среднее: 4,75 из 5)
1801.8 руб.
Масло Фенхель римский
Сильный антиоксидант, оказывающий очищающее, спазмолитическое, противогрибковое и ветрогонное действие. Великолепно очищает организм
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
1115.4 руб.
Эфирное масло Тмин
Эфирное масло Тмин получают путем паровой дистилляции семян тмина (Carum carvi L.).
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
1349.4 руб.
Масло Розового дерева
Масло розового дерева называют пищей для души и оно обладает пожалуй, одним из самых чудесных ароматов, который часто выбирают женщины, стремящиеся к независимости и самоутверждению. Это совершенно безопасное масло, неядовитое и нераздражающее.
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
1411.8 руб.
Эфирное масло Пачули
Дает выраженный лифтинг-эффект, повышая эластичность кожи, разглаживая морщины, снимая отеки и обвислости. Эффективное антивирусное, антибактериальное и противоаллергическое средство.
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
1115.4 руб.
Эфирное масло Можжевельник
Оказывает очищающее, тонизирующее и противовоспалительное действие. Регулирует обмен веществ и стимулирует защитные силы организма.
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (3 оценок, среднее: 4,33 из 5)
2129.4 руб.
Масло Ладан индийский
Масло нижней ноты. Получают методом водно-паровой дистилляции из ароматической смолы ладанного дерева Boswellia serrata, приозрастающего в горных районах Индии. Индийский ладан содержит так называемые босвелливые кислоты, обладающие сильным противовоспалительным эффектом.
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
2589.6 руб.
Эфирное масло Гвоздичное
Гвоздичное дерево считалось целебным растением из-за своих бактерицидных, болеутоляющих и пищеварительных свойств. Кроме того, гвоздика является мощным энергетическим тоником.
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
1294.8 руб.
Масло Шалфей мускатный французский
Очень популярное 100% масло шалфея мускатного содержит такие активные компоненты, как: туйон (41-61%), борнеол (7-16%), цинеол, камфара. Оно имеет специфический терпкий, свежий аромат с мускусной нотой.
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
2425.8 руб.
Масло Роза Марокко
Роскошное масло-афродизиак обладает выраженным гармонизирующим действием, способным снять депрессии и стрессы, нарушения сна и страхи, успокоить при перевозбуждении и придать сил при усталости.
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
4836 руб.
Масло Нероли
Масло Нероли обладает изысканным утонченным ароматом, наиболее тонким и свежим среди хвойных эфирных масел, относится к разряду самых дорогих и применяется в производстве парфюмерных продуктов самого высокого класса. Включает более 400 различных ингредиентов и обладает исключительными свойствами.
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
4836 руб.
Эфирное масло Лаванда
...
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
1092 руб.
Эфирное масло Иланг-Иланг экстра коморский
...
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (3 оценок, среднее: 4,33 из 5)
2129.4 руб.
Масло Жасмин египетский
Масло жасмина – одно из самых дорогих масел в мире. Для получения 13 мл масла необходимо вручную
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
5148 руб.
Эфирное масло Пихта белая
Эфирное масло Пихта белая получают путём водно-паровой дистилляции хвои, молодых ветвей и шишек пихты белой Abies alba Mill
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
1411.8 руб.
Масло Эвкалипта
Эфирное масло Эвкалипт с содержанием эвкалиптола 80-85%, эффективно при лечении простуды и кашля, других респираторных заболеваний. Мощный антисептик, губительно действует на возбудителей дизентерии, стрептококки, стафилококки, подавляет рост эшерихий, трихомонад, туберкулезных микробактерий.
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
1006.2 руб.
Масло Тимьян белый
Эфирное масло Тимьян – мощный стимулятор иммунитета при инфекционных заболеваниях. Эффективно при заболеваниях верхних дыхательных путей (насморк, воспаление носоглотки), при воспалении в бронхах и легких – устраняет застойные явления.
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
1801.8 руб.
Масло Розмарин
...
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
1014 руб.
Эфирное масло Мята перечная
...
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
1115.4 руб.
Эфирное масло Мелисса лимонная
...
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
1115.4 руб.
Эфирное масло Герань египетская
...
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (3 оценок, среднее: 4,33 из 5)
2425.8 руб.
Масло Лимон Мессинский
...
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
1045.2 руб.
Эфирное масло Базилик
Одно из лучших средств, тонизирующих нервную систему, особенно для пожилых людей. Нормализует эмоциональное состояние, проясняет сознание, укрепляет нервы, снимает утомление, тревогу, головную боль, спазмы.
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
1092 руб.
Эфирное масло Апельсин
Прекрасный антидепрессант с выраженным антисептическим, спазмолитическим и тонизирующим действием. Снимает стресс и чувство беспокойства, нормализует сон, повышает настроение
СлабоПлохоНеплохоХорошоОтлично (3 оценок, среднее: 4,33 из 5)
951.6 руб.

Продолжение статьи о применении эфирных масел читайте в следующей статье.

Источник : Книга по Ароматерапии автор Дэнис Вичелло Браун

Красоты, здоровья и благополучия!